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Se você tem um corpo, você pode ser um atleta!
Essa frase é de Bill Bowerman, cofundador da Nike e ex-treinador de atletismo da Universidade de Oregon. Ele acreditava que qualquer pessoa com um corpo era capaz de ser um atleta, incentivando a ideia de que o esporte deveria ser acessível a todos.
Planos da Assessoria Esportiva WorldPacing
Aqui, cada passo te aproxima da sua melhor versão!
R$ 120/mês
Plano Básico
- Contato Inicial: Entrevista via vídeo chamada.
- Planilha de Treino: Personalizada mensalmente, com foco em resistência e técnica básica de corrida.
- Treinos: Disponíveis via APP de Treino Online.
- Sincronização: Compatível com Garmin, Polar e Strava.
- Suporte: Básico via WhatsApp, com feedback semanal (tempo médio de resposta: até 24h).
- Estratégias de Provas: Definição de estratégias de acordo com o calendário do(a) aluno(a).
- E-book: Guia sobre corrida para iniciantes.
R$ 200/mês
Plano intermediário
- Contato Inicial: Entrevista via vídeo chamada.
- Planilha de Treino: Personalizada semanalmente, com foco em resistência, velocidade e melhoria de ritmo.
- Treinos: Disponíveis via APP de Treino Online.
- Sincronização: Compatível com Garmin, Polar e Strava.
- Suporte: Contínuo via WhatsApp/Telegram, com ajustes e feedback semanal (tempo médio de resposta: até 12h).
- Estratégias de Provas: Definição de estratégias para as provas, com base no calendário do(a) aluno(a).
- Atendimento individual: 1 chamada de 30 minutos/mês para ajustes e dúvidas gerais.
- Métricas de Progresso: Avaliação mensal com relatórios de desempenho, como evolução de pace, distância e frequência cardíaca.
- Aulas Práticas: Técnicas de corrida avançada, prevenção de lesões e estratégias para melhorar o pace.
R$ 300/mês
Plano Premium
- Contato Inicial: Entrevista via vídeo chamada
- Planilha de Treino: Ultra-personalizada semanalmente, focada em metas individuais e picos de performance.
- Treinos: Disponíveis via APP de Treino Online.
- Sincronismo de treinos compatível com Garmin, Polar e Strava.
- Suporte: Feedback diário via WhatsApp/Telegram (tempo médio de resposta: até 3h).
- Estratégias de Provas: Planejamento de estratégias detalhadas para provas, de acordo com o calendário do(a) aluno(a).
- Atendimento individual: 1 chamada de 30 minutos/quinzena para ajustes, estratégias e feedback técnico.
- Sessão de Vídeo-Análise: 1 por mês (40 minutos) com feedback técnico sobre a mecânica da corrida.
- Métricas de Progresso: Avaliação mensal com relatórios detalhados de desempenho (evolução de pace, distância, frequência cardíaca) e recomendações específicas.
- Relatórios Detalhados: Análise aprofundada de dados de desempenho com recomendações para cada aluno, visando sempre o aprimoramento contínuo.
- Pacemaker em Provas: Acompanhamento durante provas para atingir recordes pessoais ou se qualificar para provas maiores (aviso prévio necessário).
- Aulas Práticas: Técnicas avançadas de corrida, prevenção de lesões, estratégias para melhorar o pace e aumentar a performance.
Conteúdo gratuito no YouTube
Você já conhece as dicas e técnicas no nosso canal do YouTube, mas na WorldPacing, temos muito mais para oferecer! Ao se tornar parte da nossa assessoria, você vai ter acesso a:
- Acompanhamento personalizado de treinos e evolução.
- Técnicas avançadas de biomecânica, postura, cadência e respiração.
- Planos de treino inteligentes: intervalados, fartlek e educativos.
- Estratégias de prevenção de lesões e recuperação eficaz.
- Orientações sobre como melhorar seu desempenho com foco no pace e resistência.
- Dicas detalhadas sobre equipamentos e como escolher o ideal para sua corrida.